Kekasih Ariel 'NOAH' tersebut mempunyai beberapa cara untuk menjaga kesehatan. Selain asupan makanan, olahraga juga menjadi kegiatan wajibnya.
"Gaya hidup kan sudah nggak bisa seperti masih 20 tahunan. Sekarang harus lebih dipikirkan dan dijaga, dari segi olahraga, saya yoga setiap hari. Dan, apapun yang masuk ke dalam tubuh saya harus dijaga," ungkapnya saat ditemui di Hotel Kempinski, Thamrin, Jakarta Pusat, Rabu (12/7/2017).
Sophia mengungkapkan, dirinya juga wajib mengonsumsi sayur dan buah-buahan setiap hari. Itu juga yang menjadi rahasia kecantikannya.
"Yang wajib itu non daging sama buah. Tapi tak ada pantangan, karena bukan dari kuantitas tapi kualitasnya," tutur perempuan kelahiran 8 Agustus 1970 itu.
Ibu Eva Celia itu mengaku selama ini jarang membeli makanan dari luar. Menurutnya, meski sibuk ia tetap meluangkan waktu untuk memasak sendiri.
"Lebih enak di rumah, makanya saya kalau belanja nggak setiap hari tapi per minggu. Tapi yang penting bagaimana menyimpannya. Saya kadang suka masak, jadi bahan masakan itu harus selalu stand by," tukasnya.
