Agen bola - Meskipun tahu bahwa menyimak Instagram dan media
sosial lain sebelum terlelap bisa mengganggu jadwal tidur, bayak dari
kita tetap melakukannya. Sekarang saatnya untuk memandang serius hal
ini.
Pasalnya, ada beberapa wanita telah mengalami kebutaan sementara
setelah mereka menggunakan ponsel dalam gelap.
Menurut sebuah
studi baru yang diterbitkan oleh The New England Journal of Medicine,
cahaya terang dari ponsel benar-benar dapat menyabotase penglihatan
Anda-setidaknya untuk sementara.
Dalam satu kasus, seorang wanita
berumur 22 tahun mengalami kehilangan penglihatan mata kanannya tapi
hanya pada malam hari. Setelah berbulan-bulan menjalani pemeriksaan,
dokter tetap tidak tahu apa yang menyebabkan kebutaan sementara itu.
Kemudian, dalam kasus kedua, seorang wanita 40 tahun dilaporkan
kehilangan penglihatan salah satu matanya selama sekitar 15 menit setiap
pagi setelah dia bangun. Sekali lagi, dokter bingung.
Akhirnya,
para ahli menemukan satu hal yang menyatukan mereka: Kedua wanita
mengalami kehilangan penglihatan setelah menghabiskan beberapa menit
menatap ponsel mereka sambil berbaring di tempat tidur dalam gelap.
Lebih gila lagi, adalah bahwa mata yang kehilangan penglihatan selalu
konsisten sama dengan sisi setiap wanita itu berbaring.
Ketika
Anda berbaring di tempat tidur sambil melihat telepon, Anda sering hanya
melihat dengan satu mata sementara mata yang lain diblokir oleh bantal,
jelas peneliti. Hal ini menyebabkan situasi yang disebut "pemutihan
photopigment". Artinya, satu mata sibuk menyesuaikan dengan cahaya
terang layar, sementara mata yang lain sibuk beradaptasi dengan gelap
karena tertutup oleh bantal Anda.
Kabar baiknya, hal ini bisa
diperbaiki mudah. Jika Anda memang benar-benar harus melihat ponsel
sebelum terlelap, pastikan Anda menggunakan kedua mata dengan seimbang.
