Agen bola - Meskipun kamu termasuk orang yang pemalu, kamu
pasti pernah bernyanyi di kamar mandi saat sedang mandi. Bagimu,
kegiatan tersebut cukup menghibur diri dan mampu meredakan stres yang
kamu rasakan.
Dipandang sebagai kebiasaan yang konyol, namun
siapa sangka bahwa bernyanyi di kamar mandi mampu memberikan manfaat
untuk kesehatan.
Penasaran apa saja manfaat sehat bernyanyi di kamar mandi? Berikut adalah penjelasannya.
- Saat kamu bernyanyi, kamu cenderung menghirup lebih banyak oksigen yang baik untuk pernapasan. Selain itu bernyanyi juga baik untuk latihan kekuatan otot leher, tenggorokan, rahang, dan wajah.
- Selain untuk kesehatan otot leher, menyanyi juga memberikan kekuatan di otot sekitar perut atau tulang rusuk.
- Menyanyi dapat merangsang laring sehingga meminimalkan dengkuran saat tidur serta mencegah sulit tidur.
- Bernyanyi mampu merangsang kesehatan tiroid sehingga secara tidak langsung mampu memperbaiki sistem metabolisme tubuhmu.
- Menyanyikan lagu dengan tempo yang cepat bisa melatih kemampuan motorik dan koordinasi tubuhmu. Saat kamu belajar teknik bernyanyi, kamu juga belajar untuk meningkatkan kemampuan otak.
- Tahukah kamu bahwa bernyanyi secara intens mampu mendetoks tubuhmu dari racun secara mendalam?
- Bernyanyi sering dianggap sebagai pembunuh rasa sakit yang kamu alami sebab mampu menenangkan jiwa dan membantumu dalam mengatasi rasa sedih maupun depresi serta melepaskan emosi yang selama ini kamu pendam.
- Terakhir, karena bernyanyi bisa menenangkan mentalmu yang sedang kacau maka bernyanyi sering dianggap sebagai obat stres yang paling efisien.
- Jadi, kamu sering bernyanyi di kamar mandi? Jangan hentikan kebiasaan tersebut dan dapatkan manfaat kesehatan berikut ini.
