Agen bola- Sistem kekebalan tubuh yang melemah mampu berubah
menjadi masalah besar bagi kesehatan. Sebab Anda bisa terkena serangan
virus penyebab penyakit. Seperti dilansir dari boldsky.com, makanan yang
Anda konsumsi ternyata bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Berikut adalah daftarnya.
Makanan manis
Makanan manis
memang menyenangkan untuk dikonsumsi. Namun jangan terlalu banyak
mengonsumsinya sebab dapat merusak sistem kekebalan tubuh Anda.
Minuman bersoda
Minuman
bersoda biasanya Anda konsumsi saat sedang bersantai bersama dengan
teman-teman. Jika Anda mengonsumsinya sesekali bukanlah masalah yang
besar. Namun ketika Anda terlalu sering mengonsumsinya, maka dapat
merusak saluran usus Anda dan menyebabkan kuman memasuki tubuh Anda.
Kafein
kafein
bermanfaat untuk meningkatkan kesadaran dan tingkat kefokusan Anda.
Namun jangan terlalu banyak mengonsumsinya karena dapat mempengaruhi
kesehatan tubuh dan menghancurkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Kacang
Kacang
mengandung cadangan protein untuk tubuh. Namun Anda harus memperhatikan
jumlah yang Anda konsumsi dan cara mengolahnya karena kacang adalah
makanan yang rentan untuk terkontaminasi. Cara pengolahan yang salah
bisa menjadi pintu bagi masuknya kuman yang mampu mengganggu sistem
kekebalan tubuh.
Daripada mengonsumsi makanan di atas yang mampu
menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda, lebih baik ganti dengan konsumsi
sayur dan buah. Sebab makanan tersebut mampu menyediakan nutrisi sehat
untuk peningkatan sistem kekebalan tubuh Anda.
