Agen bola- Tekanan darah tinggi merupakan silent killer yang
harus diwaspadai. Sebab secara diam-diam tekanan darah tinggi akan
membuat kesehatan jantungmu terancam karena arteri bekerja dengan keras
untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh.
Saat ini, lebih dari
30% anak muda terkena penyakit darah tinggi atau hipertensi. Penyebabnya
yang paling banyak adalah pola makan dan pola hidup yang tidak sehat
serta stres.
- Enam Rumah Dilalap Si Jago Merah
- Ditreskrimum Polda Kepri Grebek Perdagangan Orang di Pelangi Karaoke
- Baca! Bagi Yang Sudah Berkeluarga Medsos Menjadi salah Satu Penyebab Perceraian Yang Paling Sering Terjadi
- Wanita Kembar Ini Dioperasi Plastik: Hasilnya Mencengangkan!
- Fakta Unik Rambut Kemaluan Yang Jarang Diketahui
Sebenarnya, hipertensi bisa ditanggulangi dengan
memulai makanan sehat yang kaya akan serat dan nutrisi. Banyak
penelitian kesehatan pula yang mengatakan bahwa makan timun bisa
membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Benarkah demikian?
Dilansir
dari boldsky.com, mentimun mengandung magnesium, kalium, serat, dan
tinggi air. Kandungan kalium dalam mentimun dapat mempertahankan kadar
sodium dalam tubuh untuk mencegah aterosklerosis yang mempengaruhi
pengaturan tekanan darah.
Selain itu mentimun juga kaya akan
serat. Serat ini berfungsi untuk meminimalkan kolesterol serta mengatur
tekanan darah sehingga tidak sampai naik hingga tidak terkontrol.
Kandungan serat dalam mentimun pun bermanfaat untuk menurunkan berat
badan.
Mentimun memang jamak untuk dikonsumsi sebagai lalapan.
Namun kamu bisa mengolahnya menjadi jus mentimun jika kamu bosan dengan
olahan mentimun yang biasa.
